早上起床眼屎多得像“水泥封眼”，风一吹就泪如雨下，眼睛还干痒得直想拿手揉？别怪枕头不干净，这是肝火在“放火”！中医讲“肝开窍于目”，肝火一旺，眼睛首当其冲，成了“情绪的出气筒”。《黄帝内经》早预警：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。” 火不灭，眼不安！
啥叫肝火？不是您吃辣上火那么简单。那是长期压力大、熬夜、生闷气，肝气郁结化火，火性上炎，直冲头面。典型表现：眼红、眼屎黄稠、迎风流泪、眼睛干涩刺痛，还可能头晕、口苦、脾气一点就着。舌边红，苔薄黄，脉弦数，这是身体在“冒烟”！
清肝火，得用“精准灭火器”，别一上来就上黄连，太猛伤胃！经典方“桑菊饮”加减，温和又高效：桑叶6克、菊花6克、决明子10克、夏枯草10克、密蒙花6克（包煎）、薄荷3克（后下）。
这方子出自《温病条辨》，专治“风热上扰”，现代常用于结膜炎、干眼症、迎风流泪。
桑叶、菊花是“清肝明目双子星”，归肺肝经，疏散风热，清利头目，像给眼睛装上“防尘罩”；决明子号称“还瞳子”，《本草纲目》说它“助肝气，益精光”，润肠通便，顺便把火从大便带走；夏枯草专清肝火、散郁结，《本经》称它“治寒热、瘰疬”，现代研究它含三萜类，抗炎降压；密蒙花是“眼泪调节器”，专治迎风流泪、眼痒多眵；薄荷辛凉，清利咽喉，引药上行。
临床数据显示，肝火型眼疾患者服用此方一周，眼红、眼屎、干痒症状缓解率达80%以上。建议饭后温服，每日一剂。
但注意！要是您眼睛干涩但怕冷、眼泪清稀、舌淡，那是“肝肾阴虚”或“阳虚外感”，再用这凉药，等于雪上加霜！得用杞菊地黄丸之类滋阴。
闭眼，双手搓热敷在眼上，促进气血流通；少看屏幕，多看绿树；喝点菊花枸杞茶，清润不伤正。
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